Hvorfor får vi skuldersmerter?

Skulderen er et vanlig sted å ha smerte i. Dette er et ledd som stiller store krav til stabilitet og bevegelighet. Disse to egenskapene er vanskelige å forene, fordi de er på hver sin side av en skala: I det ene øyeblikket trenger skulderen bevegelighet, som for eksempel under et kast. I det andre øyeblikket trenger den stabilitet, som ved et fall hvor man tar seg imot med armene.

Skulderen blir utsatt for store og raske bevegelser ved en rekke idrettsaktiviteter, og den må tåle langvarig statisk arbeid hvor vi holder skulder og armer i samme posisjon over lenger tid.

Slik undersøker vi din skuldersmerte

Det er viktig informasjon hvordan smerten har oppstått. Var det akutt som ved et fall eller kast, eller kom det gradvis over tid? Hvor og når gjør det vondt? Er det når du løfter armen over 90 grader, er det når du ligger på den ene siden, dovner det utover i armen? Vi vil undersøke muskelfunksjonen i skulderen og sammenligne med den friske siden. Nakken kan også være innblandet i skuldersmerter.

Hos Sunnfjord Naprapatsenter vil vi finne den beste behandlingen for dine skuldersmerter

Ulike typer skuldersmerte

Det finnes mange ulike typer skuldersmerte som ofte rammer den norske befolkningen. Under har vi listet de mest vanlige:

• Frozen shoulder er en tilstand hvor kapselen i skulderen stivner. Dette er oftest en langvarig smertetilstand med flere måneder med økende smerter og stivhet. Man opplever ofte smerter om natten. Etterhvert vil smerten og stivheten avta. Tilstanden går over av seg selv.
• Impingement syndrome betyr innklemningssmerter og betyr at en nerve har kommet i klem. Man opplever at det å løfte armen gir smerter og nedsatt kraft.
• Skulderluksasjon eller skulder ut av ledd er svært smertefullt. Man vil se en deformert skulder og bevegelser vil unngås og personen prøver å holde/ støtte albuen.
• Seneruptur Det er mange sener som er involvert i skulderen, men oftest skjer dette med bicepssenen eller supraspinatussenen. Man vil høre et høyt smell når dette skjer og smertene vil komme akutt men gå over. Overarmen vil se annerledes ut og man vil ikke klare å løfte med armen.
• Artrose er en leddsykdom som forekommer hos seniorene fra 60 år og oppover. Hovedsymptomene er lokal smerte og stivhet særlig ved belastning. Plagene øker gjerne gradvis med tiden og man kan i noen tilfeller se at leddet er hovent.
• Thoracic-outlet syndrome (TOS) er en tilstand hvor nerver og blodårer blir klemt inne i skulderen. Rammer oftest unge aktive individer. Symptomene kan være brennende følelse i skulderen, smerter i nakken, smerte som stråler fra skulder og ned til fingrene, kalde fingrer.
• Referert smerter i skulderen er når smerten ikke lar seg påvirke av bevegelse av nakke, skulder eller arm. Det betyr at det ikke er skulderen som er problemet, men at smertene kan komme fra et annet sted i kroppen som for eksempel hjertet, gallestein, bukspyttkjertel, lungebetennelse eller Herpes zoster.

Skuldersmerter kan ofte oppstå ved idrett eller annen fysisk aktivitet

Hvordan behandler man skuldersmerte?

Vi vil etter en grundig undersøkelse vite hvilken hjelp du skal ha, enten det er henvisning videre til lege, ultralydsdiagnostisering eller om behandling hos oss er det riktige. Vår behandling kan være å lage treningsopplegg dersom svakhet viser seg å være problemet. Dersom det er stiv nakke/rygg som er hovedårsaken så jobber vi med å myke opp disse strukturene.